最近は外食まみれなワタクシ。
といっても、ランチの話ですよ～(￣▽￣)
ランチは基本的にはお弁当族なので、外食の時はテンション上がりますｗ
韓国料理でユッケジャンを食べたり。
居酒屋のランチで、
厚切りポークの生姜焼き(´ω｀人)
どちらも野菜もたんぱく質もしっかり摂れまして。
午後もしっかりお仕事できた…、かもしれない(-∀-)
あすけんでの食事モニターを始めてから、食べる量が確かに減りまして。
以前ならもう少し食べたかったのに、今はそうでもないｗ
基本的には過食傾向が強いので、食べる量が減ることはいいことなのです。多分(;´∀｀)
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