最近は外食まみれなワタクシ。
といっても、ランチの話ですよ~( ̄▽ ̄)
ランチは基本的にはお弁当族なので、外食の時はテンション上がりますw
韓国料理でユッケジャンを食べたり。

居酒屋のランチで、

厚切りポークの生姜焼き(´ω`人)
どちらも野菜もたんぱく質もしっかり摂れまして。
午後もしっかりお仕事できた…、かもしれない(-∀-)
あすけんでの食事モニターを始めてから、食べる量が確かに減りまして。
以前ならもう少し食べたかったのに、今はそうでもないw
基本的には過食傾向が強いので、食べる量が減ることはいいことなのです。多分(;´∀`)
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本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました (*´∀`*)

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