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HOME作ったもの、食べたもの食べたいものに囲まれる幸福感( ̄▽ ̄)
◆2018.10.30(火)◆
作ったもの、食べたもの│posted at 07:00:00

先週でしたか、久しぶりにお菓子の同僚から差し入れをいただきまして。
IMAG7399.jpg
なんとこちら、柿のムースヾ(o´∀`o)ノ
他にもチーズスコーンもいただきまして。
どちらも帰宅直前に食べて、帰りのウォーキングができましてん(´ω`人)

そして昨日はオット氏と一緒に、行きつけのもりもりラーメン屋さんへ。
IMAG7415.jpg
ワタクシ、このお店で最も麺の量が少ないサイズをチョイス。
でも、野菜は増し。トッピングのあぶらも増し。
その結果、夜になってもおなかが空かないという( ̄▽ ̄)

でも、おいしいものでおなかいっぱいになるこの幸福。
「おいしいものでおなかいっぱいになるのは幸せ」ということ、忘れてはいけないのです( ̄^ ̄)ゞ

その結果の昨日の体内(血糖値)変動。
IMAG7427.jpg
脂質が多い食事は、血糖値の上昇開始が遅く、下降もゆるやかなのです。
だから腹持ちがいいんですけどね(;´∀`)

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Author:luckykittycat
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