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◆2018.09.23(日)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

昨日は予定通り持病の糖尿病のいつもの診察を受けてきました。
ここ最近はアップを後回しにしていましたが、今はちょうどロングバケーション中で割と私自身が元気なので、後回しにせずにアップw
いつもこれぐらいの気力があればいいんですけどねえ。
とまあ、前置きはここまでにして。
今回の検査結果は一番最後に。
採血の条件が同じものは青字にしてあります。
*****
【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

6月2日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8

7月14日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 107
  血糖値(食後1時間50分) 166
  HbA1c 6.7

8月25日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 111
  血糖値(食後1時間50分) 197
  HbA1c 6.5

そして最新(9月22日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 110
  血糖値(食後2時間) 169
  HbA1c 7.1
*****

血糖値はよかったのですが、HbA1cは上昇。
目標は6%台前半なのですが、なかなか到達することができません( 一一)
HbA1cはここ2~3か月の血糖値の平均を表しているのですが、ちょうどその時期は仕事がピークでストレスが結構あったり暑すぎてウォーキングもなかなかできなかったり。

というわけで、だいぶいい季節になってきたので、お昼ご飯を食べた後のウォーキングやら帰りのウォーキングやらに精を出すことにしますかね。
なんだかんだと歩いているだけで、足腰が結構鍛えられますしね。
公共交通機関が全滅したら(って、東日本大震災の時は全滅でしたね。もう二度と勘弁ですが)よゆーで歩いて帰れるぐらいの足腰の強さは維持しといた方が何かといいですしね。

というわけで。
ウォーキング再開はロングバケーション明けに。
私のロングバケーションも残りあと2日。
有意義にだらけて過ごそうと思いますヾ(o´∀`o)ノ

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◆2018.09.05(水)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

先月8月25日、お盆明けの土曜日にいつもの持病の糖尿病の診察を受けてきました。
どうにもこうにも腑抜けちゃいましてね。
なんとなく記事にするのが遅くなっちゃいました。
ま、私自身のための記録なので、どうでもいいと言えばどうでもいいのですが。
とにかく、最新の結果はこの羅列の一番最後に。
採血の条件が同じものは青字にしてあります。
*****
【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

6月2日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8

7月14日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 107
  血糖値(食後1時間50分) 166
  HbA1c 6.7

そして最新(8月25日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 111
  血糖値(食後1時間50分) 197
  HbA1c 6.5
*****

炭水化物量と血糖値の変動の関係をモニターしながらインスリンの量を調整した結果、HbA1cがかなりいい状態にまで落ち着きました。
食後の血糖値もこれなら特に問題なし。
ということは、自分で調整したインスリン量があっているということ。
こんな感じでコントロールを続けていければ、私の人生の最終目標

ぴんぴんころり

は、達成できるでしょうw

気を付けなければいけないことはただ一つ。
私の体はインスリン注射が不可欠であるということ。
ぴんぴんころりのためにも、このことは肝に銘じておかないと。

というわけで。
今日も己の医療費と猫さまと人間の食い扶持のため、労働に励んできます(*・`ω´・)ゞ

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◆2018.07.17(火)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

先週の土曜日(7月14日)、持病の糖尿病のいつもの診察を受けてきました。
数日遅れの記録アップ。
最新の結果はこの羅列の一番最後に。
採血の条件が同じものは青字にしてあります。
*****
【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

6月2日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8

そして最新(7月14日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 107
  血糖値(食後1時間50分) 166
  HbA1c 6.7
*****

今回は食後の血糖値もHbA1cもどちらも問題なし。
実は血糖値と食べたものは記録を取っていて、それをもとに食事ごとの炭水化物の量と血糖値の上昇幅を予測し、食事ごとに打つインスリンの量を調整する、ということをやっています。
7月14日の朝食時については、炭水化物量とインスリン量がちょうどよかったようで、問題なしの範囲内に収まりました。

今までの記録を見直してだいたいの傾向がつかめてきたのですが、私の体は

・炭水化物1グラムで血糖値が4~5ぐらい上昇
・ノボラピッド1単位で、食後血糖値を60~70ぐらい抑える

ようです。ここから、

炭水化物30~40グラム台で、ノボラピッド2単位
炭水化物50~60グラム台で、ノボラピッド3単位
炭水化物70~80グラム台で、ノボラピッド4単位

と仮定し、この仮定のもとインスリンを打つと、食後の血糖値を200未満に抑えることができています。
炭水化物の量は食品のパッケージを見ればわかるし、そんなに大変ではありません。
パッケージに表示がなくてもネットで調べればわかるし。
便利な世の中になったものです。

次回の診察は8月25日。
炭水化物とインスリンのバランスをうまくとって、次回はもっと改善させたいものです。

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◆2018.06.10(日)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

先週の土曜の6月2日。いつもの持病の糖尿病の診察を受けてきました。
いつもなら次の日には通院記録をアップしているのですが、今回は1週間遅れ。
なぜならば。めずらしくダウンしていましたからね(;´∀`)

というわけで、1週間遅れでのアップです。
最新の結果はこの羅列の一番最後に。
採血の条件が同じものは青字にしてあります。
*****
【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

そして最新(6月2日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8
*****

今回は食後の血糖値がダメダメでしたが、HbA1cは下がっていたのでOK。
というか、今回下がっていたのはインシュリン量を自己判断で増やしたから。
医者には相談していませんよ。肝心なことの答えを全然くれないから。

あ、きちんと血糖値を測定したうえで、少しずつ試しています。
危険な状態の低血糖にならないよう、モニターしながらやっています。

なので、よいこはマネしないように。
私がやっているのは、自己責任です。

なにはともあれ、少し改善したのでよかったよかった。
食後の血糖値がダメダメですが、これは食事の内容でまずは対処してみようかと。

最近は朝食前に血糖値を測定するようにしています。
しっかり休んだ日は朝食前の空腹時血糖値も低い。
疲れているときは高め。
なかなかにこの体の反応がおもしろいです。

今日は休日出勤。明日はその代休。
明日の代休目指して、労働してきます(*・`ω´・)ゞ

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◆2018.04.22(日)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

昨日は持病の糖尿病の診察を受けてきました。
昨日の検査結果は一番最後にぺったりと。
いつも通り、採血時の条件が同じものは青字にしました。
*****
【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

そして本日(4月22日)の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3
*****

状態は良くはないです。若干悪め。
いつも言っているのですが、できればHbA1cという数値を6%台にしたいんですよねえ。
実は主治医から指示されたインシュリン量を増やしているのですが、HbA1cは前回と変わらず。
なんとも微妙な心情になりますが、とりあえずは現状維持という最低限をクリアしたということで。

終わったあとはオット氏とともにインドカレーの食べ放題へ。
もともと食べ放題だとここぞとばかりに食べるのですが、今回はイラつくことがあり、いつも以上に食べたような(;´∀`)

一回目。
IMAG6026.jpg
サラダ、チキンスープ、チキンカレー、豆のカレー、タンドリーチキン、ナン、ご飯 w

二回目。
IMAG6028.jpg
サラダ、キーマカレー、豆のカレー、タンドリーチキン、ナン、ご飯 ww

三回目。
IMAG6030.jpg
キーマカレー、豆のカレー、チキンカレー、ナン、ご飯 www

いやはや、おなかパンパンです(;´∀`)
夜になってもお腹は空かないという。 ←当たり前wwww
お腹いっぱい食べてイライラはだいぶどうでもよくなったので、持病の特性と食行動があっていないけど、まあよろし。

それにしても豆のカレーがおいしかったな~。
また食べたいものです。

さ、今日は休日出勤。
明日は代休で、一週間頑張れば連休(」*´∇`)」
バンガローなのですよ。

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猫が好きで、猫を飼っています。オット氏は米国人。猫さまメインの日記です。
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