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◆2019.09.28(土)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

昨日はお休みを取り、午前中は持病の糖尿病の診察を受けてきました。
検査の結果は、一番最後にぺったりと張り付けています。
*****
【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

6月2日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8

7月14日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 107
  血糖値(食後1時間50分) 166
  HbA1c 6.7

8月25日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 111
  血糖値(食後1時間50分) 197
  HbA1c 6.5

9月22日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 110
  血糖値(食後2時間) 169
  HbA1c 7.1

10月27日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 116
  血糖値(食後2時間) 100
  HbA1c 7.0

11月26日の結果はこちら
  血糖値(食前) 95
  HbA1c 6.3

12月26日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 104
  血糖値(食後1時間半) 139
  HbA1c 6.2

【2019年】
1月26日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 92
  血糖値(食後2j時間10分) 175
  HbA1c 6.4

そして最新(3月2日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 102
 血糖値(食後1時50分) 119
  HbA1c 6.6

4月27日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 103
  血糖値(食後2時間) 169
  HbA1c 6.3

5月27日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 99
  血糖値(食後2時間40分) 99
  HbA1c 6.3

6月29日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 118
  血糖値(食後1時間40分) 102
  HbA1c 6.2

7月28日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 109
  血糖値(食後2時間20分) 144
  HbA1c 6.4

8月24日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 124
  血糖値(食後2時間20分) 165
  HbA1c 6.4

本日(9月27日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 110
  血糖値(食後2時間50分) 117
  HbA1c 6.7
*****

血糖値もHbA1cも、病人のわりにまあまあ悪くないです。
ただ、HbA1cは前回よりも少し上がっています。
つまりは、ここ1~2か月の血糖値が少し高めだったということ。
毎朝朝食前に空腹時血糖値を測定しているのですが、その値は「私、健康体じゃね?」と錯覚してしまうぐらい割と正常値。
それなのにHbA1cが上がっているということは、食後の上昇が大きかったりおやつを食べすぎてしまっているということ。
ま、おやつに関しては帰宅時の1時間ちょいのウォーキングを理由に食べていますけどね。
そうしないと、ウォーキングで全部のエネルギーを使い果たしてしまって低血糖状態になってしまうから。

となると、HbA1cの上昇は、仕事中の座りっぱなしのおやつが原因の一つですね。
裂けた方がいいのはわかっているけど、なかなかやめられなかったりするものです。

ま、とにかく。
HbA1cをもう少し下げるべく、工夫しようと思います。

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◆2019.09.02(月)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

9月に入りましたね。
4月から7月いっぱいまでお休みをしていましたが、その間もワタクシ、持病の通院はしておりまして。
その間の記録も含め、通院記録をあげていなかったので通院記録をあげておこうかと思います。
というわけで、こんな感じの結果でした。
*****
【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

6月2日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8

7月14日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 107
  血糖値(食後1時間50分) 166
  HbA1c 6.7

8月25日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 111
  血糖値(食後1時間50分) 197
  HbA1c 6.5

9月22日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 110
  血糖値(食後2時間) 169
  HbA1c 7.1

10月27日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 116
  血糖値(食後2時間) 100
  HbA1c 7.0

11月26日の結果はこちら
  血糖値(食前) 95
  HbA1c 6.3

12月26日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 104
  血糖値(食後1時間半) 139
  HbA1c 6.2

【2019年】
1月26日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 92
  血糖値(食後2j時間10分) 175
  HbA1c 6.4

そして最新(3月2日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 102
 血糖値(食後1時50分) 119
  HbA1c 6.6

4月27日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 103
  血糖値(食後2時間) 169
  HbA1c 6.3

5月27日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 99
  血糖値(食後2時間40分) 99
  HbA1c 6.3

6月29日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 118
  血糖値(食後1時間40分) 102
  HbA1c 6.2

7月28日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 109
  血糖値(食後2時間20分) 144
  HbA1c 6.4

8月24日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 124
  血糖値(食後2時間20分) 165
  HbA1c 6.4
*****

一言でいうと、現状維持。
ま、合併症も出にくい範囲なので、一応、健康体のふりはできているようです。
だいぶいい方向で落ち着いてきているので、コントロールの目標を引き上げてみようか検討中。
HbA1cの値を5%台にするか、インスリンの量を徐々に減らすか。
インスリンを使っていれば人並みの食事ができるので、HbA1cの値を5%台にするのを目指してみましょうか。
それには、食事内容の見直しですね。
食物繊維を増やして肉類からの動物性脂肪を減らす。
ストレスにならない程度に少しずつ見直してみようと思います。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

さー、今月と今週が始まりました。
気持ちを新たに、ばんがろーですよ(*・`ω´・)ゞ

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◆2019.03.03(日)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

昨日は持病の糖尿病の診察を受けてきました。
昨日はなんだか疲れてしまって。
クリニックについたのは受付終了時間割とぎりぎり直前。
なので、待ち時間も短く済みました。

結果はこちら。
いつものように、最新の結果は一番最後に。
採血の条件が同じものは青字にしてあります。
*****
【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

6月2日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8

7月14日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 107
  血糖値(食後1時間50分) 166
  HbA1c 6.7

8月25日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 111
  血糖値(食後1時間50分) 197
  HbA1c 6.5

9月22日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 110
  血糖値(食後2時間) 169
  HbA1c 7.1

10月27日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 116
  血糖値(食後2時間) 100
  HbA1c 7.0

11月26日の結果はこちら
  血糖値(食前) 95
  HbA1c 6.3

12月26日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 104
  血糖値(食後1時間半) 139
  HbA1c 6.2

【2019年】
1月26日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 92
  血糖値(食後2j時間10分) 175
  HbA1c 6.4

そして最新(3月2日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 102
 血糖値(食後1時50分) 119
  HbA1c 6.6
*****

この体にしてはおおむねいい状態なのですががが。
気になるのは、HbA1cが徐々に上がりつつある点。
実は普段の血糖値の様子から、下がっていることを期待していたんですよね。
うーん、原因はどこにあるのだろうか?
一言でいえば血糖値がそこそこ高い時があるというのが原因なのですが、それはいつなのか。
というわけで、フリースタイルリブレのセンサーをネット購入。
これを使って14日間、モニターしてみようと思います。

あとはできる対策は、間食かな。
分食でこまごま食べた方が体にはやさしいし。
お菓子よりは玄米おにぎりとかの方が血糖値の上昇は緩やかだし。
ま、いろいろとやれることはあるので、工夫してみようと思います。

さ、今日は休日出勤。
静かなところでもくもくと仕事してきます(*・`ω´・)ゞ

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◆2019.01.27(日)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

昨日は2019年に入って最初の持病の糖尿病の診察を受けてきました。
いつものように、最新の結果は一番最後に。
そして、採血の条件が同じものは青字にしてあります。
*****
【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

6月2日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8

7月14日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 107
  血糖値(食後1時間50分) 166
  HbA1c 6.7

8月25日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 111
  血糖値(食後1時間50分) 197
  HbA1c 6.5

9月22日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 110
  血糖値(食後2時間) 169
  HbA1c 7.1

10月27日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 116
  血糖値(食後2時間) 100
  HbA1c 7.0

11月26日の結果はこちら
  血糖値(食前) 95
  HbA1c 6.3

12月26日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 104
  血糖値(食後1時間半) 139
  HbA1c 6.2

【2019年】
1月26日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 92
  血糖値(食後2j時間10分) 175
  HbA1c 6.4
*****

結果としては、年末年始に割と暴食した割にはいい数値です。
でも、HbA1cはもう少し下げたいところ。
前回よりも若干上昇しているので、少し気をつけねば。

といっても、明日の朝はオット氏とココスの朝食バイキングに行くんですけどね( ̄▽ ̄)

気を付けるといっても、いつもと同じ。

・帰りにウォーキング
・あすけんで食事のモニタリング

なんですよね。
他にやるとしたら、なんだろ?

ま、とにかく、ウォーキングと食事のモニタリングはいい感じなので、このまま継続していく予定です。
体重も徐々に減っていっているし。
結構いいことづくめだったりしますヾ(o´∀`o)ノ

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◆2018.12.27(木)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

昨日は持病の糖尿病のいつもの診察を受けてきました。
今年最後の診察です。
いつも通り、最新の検査結果は最後に。
また、採血の条件が同じものは青字にしてあります。
*****
【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

6月2日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8

7月14日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 107
  血糖値(食後1時間50分) 166
  HbA1c 6.7

8月25日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 111
  血糖値(食後1時間50分) 197
  HbA1c 6.5

9月22日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 110
  血糖値(食後2時間) 169
  HbA1c 7.1

10月27日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 116
  血糖値(食後2時間) 100
  HbA1c 7.0

11月26日の結果はこちら
  血糖値(食前) 95
  HbA1c 6.3

そして最新(12月26日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 104
  血糖値(食後1時間半) 139
  HbA1c 6.2
*****

先月に引き続き、いい感じです。血糖値だけ見ていると何もしなくていいような錯覚をしてしまいます。
でも、私の体はインスリン注射が不可欠な体なので、「病人である」という意識は常に持っておかないと。

先月に引き続いていい感じの結果なのは、おそらく、あすけんによる食事のモニター効果のおかげです。
ウォーキングも続いているし、実は最近体重も減ってきてラッキーヾ(o´∀`o)ノ
いつも履いているジーンズ、ワンサイズ小さくなったし♪(/・ω・)/ ♪
実はこのダイエット効果の方が嬉しかったりするオトメゴコロwww

なーんて。
いい状態が維持できていることも、それに付随してダイエット効果が出ていることもどちらもうれしい。

まだまだ年末年始のおいしい暴食時期は続くので、うまく折り合いをつけていきたいものです( ̄▽ ̄)

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Author:luckykittycat
猫が好きで、猫を飼っています。オット氏は米国人。猫さまメインの日記です。
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