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◆2018.07.17(火)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

先週の土曜日(7月14日)、持病の糖尿病のいつもの診察を受けてきました。
数日遅れの記録アップ。
最新の結果はこの羅列の一番最後に。
採血の条件が同じものは青字にしてあります。
*****
【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

6月2日の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8

そして最新(7月14日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 107
  血糖値(食後1時間50分) 166
  HbA1c 6.7
*****

今回は食後の血糖値もHbA1cもどちらも問題なし。
実は血糖値と食べたものは記録を取っていて、それをもとに食事ごとの炭水化物の量と血糖値の上昇幅を予測し、食事ごとに打つインスリンの量を調整する、ということをやっています。
7月14日の朝食時については、炭水化物量とインスリン量がちょうどよかったようで、問題なしの範囲内に収まりました。

今までの記録を見直してだいたいの傾向がつかめてきたのですが、私の体は

・炭水化物1グラムで血糖値が4~5ぐらい上昇
・ノボラピッド1単位で、食後血糖値を60~70ぐらい抑える

ようです。ここから、

炭水化物30~40グラム台で、ノボラピッド2単位
炭水化物50~60グラム台で、ノボラピッド3単位
炭水化物70~80グラム台で、ノボラピッド4単位

と仮定し、この仮定のもとインスリンを打つと、食後の血糖値を200未満に抑えることができています。
炭水化物の量は食品のパッケージを見ればわかるし、そんなに大変ではありません。
パッケージに表示がなくてもネットで調べればわかるし。
便利な世の中になったものです。

次回の診察は8月25日。
炭水化物とインスリンのバランスをうまくとって、次回はもっと改善させたいものです。

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◆2018.06.10(日)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

先週の土曜の6月2日。いつもの持病の糖尿病の診察を受けてきました。
いつもなら次の日には通院記録をアップしているのですが、今回は1週間遅れ。
なぜならば。めずらしくダウンしていましたからね(;´∀`)

というわけで、1週間遅れでのアップです。
最新の結果はこの羅列の一番最後に。
採血の条件が同じものは青字にしてあります。
*****
【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

4月22日の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3

そして最新(6月2日)の結果はこちら
  自宅で測定した食前血糖値 127
  血糖値(食後1時間25分) 232
  HbA1c 6.8
*****

今回は食後の血糖値がダメダメでしたが、HbA1cは下がっていたのでOK。
というか、今回下がっていたのはインシュリン量を自己判断で増やしたから。
医者には相談していませんよ。肝心なことの答えを全然くれないから。

あ、きちんと血糖値を測定したうえで、少しずつ試しています。
危険な状態の低血糖にならないよう、モニターしながらやっています。

なので、よいこはマネしないように。
私がやっているのは、自己責任です。

なにはともあれ、少し改善したのでよかったよかった。
食後の血糖値がダメダメですが、これは食事の内容でまずは対処してみようかと。

最近は朝食前に血糖値を測定するようにしています。
しっかり休んだ日は朝食前の空腹時血糖値も低い。
疲れているときは高め。
なかなかにこの体の反応がおもしろいです。

今日は休日出勤。明日はその代休。
明日の代休目指して、労働してきます(*・`ω´・)ゞ

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◆2018.04.22(日)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

昨日は持病の糖尿病の診察を受けてきました。
昨日の検査結果は一番最後にぺったりと。
いつも通り、採血時の条件が同じものは青字にしました。
*****
【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
1月13日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

3月10日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3

そして本日(4月22日)の結果はこちら
  血糖値(食前) 122
  HbA1c 7.3
*****

状態は良くはないです。若干悪め。
いつも言っているのですが、できればHbA1cという数値を6%台にしたいんですよねえ。
実は主治医から指示されたインシュリン量を増やしているのですが、HbA1cは前回と変わらず。
なんとも微妙な心情になりますが、とりあえずは現状維持という最低限をクリアしたということで。

終わったあとはオット氏とともにインドカレーの食べ放題へ。
もともと食べ放題だとここぞとばかりに食べるのですが、今回はイラつくことがあり、いつも以上に食べたような(;´∀`)

一回目。
IMAG6026.jpg
サラダ、チキンスープ、チキンカレー、豆のカレー、タンドリーチキン、ナン、ご飯 w

二回目。
IMAG6028.jpg
サラダ、キーマカレー、豆のカレー、タンドリーチキン、ナン、ご飯 ww

三回目。
IMAG6030.jpg
キーマカレー、豆のカレー、チキンカレー、ナン、ご飯 www

いやはや、おなかパンパンです(;´∀`)
夜になってもお腹は空かないという。 ←当たり前wwww
お腹いっぱい食べてイライラはだいぶどうでもよくなったので、持病の特性と食行動があっていないけど、まあよろし。

それにしても豆のカレーがおいしかったな~。
また食べたいものです。

さ、今日は休日出勤。
明日は代休で、一週間頑張れば連休(」*´∇`)」
バンガローなのですよ。

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◆2018.03.12(月)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

おととい土曜日(3月10日)、持病の糖尿病の診察を受けてきました。
昨日アップしようと思ったんですけどね、どうも最近疲れてまして。

というか、疲れているのはいつものことでした(;´・ω・)

疲れの種類、肉体を使いすぎての疲労というよりも、「人生めんどくせーわ(;´Д`)」っていう感じの疲れ。
あ、この「人生めんどくせーわ(;´Д`)」は周期的にやってくるものなので、特に心配はないです。
なんとかやり過ごすだけ。

ま、とにかく、いつものように結果は最後にぺたっと。
また採血の条件が同じものは青字にしました。
****
【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
そして本日(1月13日)の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

2月10日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3

そして(3月10日)の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 192
  HbA1c 7.3
*****

悪化はしていないけれど改善はされていない。
んー、なんだかねえ(´-ω-`)
毎度言っていることですがHbA1cを6%台で維持させたいわけですよ。
そうすると糖尿病合併症を発症させにくくなるんですよね。

んまー、血糖値は食事ごとの糖質の量に影響を受けるわけで。
んでもって、私は食事ごとにインシュリンを補わなければならない。
さらにさらに、血糖値の高低は運動量にも影響されるのですよね。

つまり、今回の結果は毎食の糖質の量、インシュリンの量、運動量のバランスが取れていないのが理由で。
うん、シンプル( ̄▽ ̄;)

とにかく、次の診察まで、できるだけ改善できるように意識していこうとは思います。
めんどくさい体ではありますが、自分の体での実験くん、意外と興味深かったりするものです( ̄▽ ̄)

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◆2018.02.11(日)◆
通院記録(内科)│posted at 07:00:00

昨日は予定通り持病の糖尿病の診察を受けてきました。
いつものように結果は最後にぺたっと。
また採血の条件が同じものは青字にしました。
****
【2017年】
1月14日の結果はこちら
  血糖値(食後2時間) 205
  HbA1c 7.5

2月18日の結果はこちら
  血糖値(食前) 133
  HbA1c 7.0

4月1日の結果はこちら
  血糖値(食後1時間半) 102
  HbA1c 7.3

5月13日の結果はこちら
  血糖値(食後約2時間) 174
  HbA1c 7.2

6月17日の結果はこちら
  血糖値(食後約3時間) 155
  HbA1c 7.3

7月22日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 111
  HbA1c 7.5

8月26日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間50分) 138
  HbA1c 7.5

9月16日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 252
  HbA1c 7.5

10月28日の結果はこちら
  血糖値(食後約1時間45分) 237
  HbA1c 7.0

12月2日の結果はこちら
  血糖値(食前) 116
  HbA1c 7.0

【2018年】
そして本日(1月13日)の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 194
  HbA1c 6.9

そして本日(2月10日)の結果はこちら
  血糖値(食後1時間50分) 163
  HbA1c 7.3
*****

結果としましては。
食後の血糖値は良いが、HbA1cは悪化。
それはすなわち、普段の血糖値が高いということ。

その原因はなんとなくわかっていて、

・公私ともに最近イラつく出来事が多い。
⇒その結果、イラついてお菓子等を食べる量が多くなる。
・寒くて活動低下。
⇒その結果、運動量が減る。そうすると食べたお菓子も普段の食事も消費されにくい。

ということでして。
その結果、血糖値が高いままの状態が続くということですわ。

んむー (;´・ω・)

最終目標のPPKが遠のくので何とかせねば。
というわけで、仕切り直し。
毎月診察受けた後は仕切り直しているけど、今回も仕切り直し。
そう、仕切り直し続けますよ(*・`ω´・)ゞ

ま、まずは心を落ち着かせるため、ストレス源が来てもまともに相手をしないことですね。
たいていのストレスは、
DSCF5648.jpg
猫さまをもふればどうでもよくなりますからね。

ストレスストレス言っていても、9割がたはこの程度のものなのです。
あ、もふってもどうでもよくならないものは他の対処が必要ですけどね。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

本日は学生時代の友人何人かとお出かけ。
目的は、2011年に乳がんで他界した友人のお墓参り。
昨年夏に終わった私の資格関係のご報告をしてきます( ̄^ ̄)ゞ

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