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◆2017.02.06(月)◆
わたしのこと│posted at 07:00:00

数日前に少し触れましたが、先週、

((((;゚Д゚))))))) 

という出来事がありました。
舞台は職場。今回の登場人物、仮名をAさんとしておきましょう。

Aさんは私の学生時代の知り合い。
学生の時は割と長い期間付き合いのあった人。ちなみに、女性です。
そして、付き合いが疎遠になってから、まともに連絡は取っていません。
あー、もしかしたら彼女の方からパソコンのメールの方に連絡はあったかもしれないけど、そのメールもAさんなのかよく分からなかったのでレスとかはしなかったかも。

よく覚えていません。「昔、そういう知り合いがいたかもねー」という程度の認識です。
とにかく、10年以上、いや、四捨五入したら20年近く連絡は取り合っていません。
なので、今、私がどこでどんな仕事をしているか、私の方からAさんに教えた記憶は全然ありません。
そして、Aさんが今、どこで何をしているのかも、さっぱり分かりません。

なのに…

2週間ほど前、職場にAさんから電話がありました。
私はその時は業者さんのところに出かけていたので、事務担当の同僚が電話があったことと、Aさんの電話番号をメッセージに残してくれていました。
そのメッセージを見て思い出したこと。

そういえば、この人、7、8年前にも職場に電話してきてた…( ゚Д゚)
そして、結構何度も電話してきてて、その時にも私、Aさんが怪しい感満載だったので、電話を私につながないようにお願いしていた。
さらにその時も、「なんで私がここで働いていることを知っているんだろう?彼女に話した覚え、全然ないよ」って思った。

ということを思い出しまして。

それと同時に思ったこと。
このまま無視をしていても、何度も職場にかかってきて迷惑になる。
仕方ない、次に電話が職場に来た時に私の携帯の番号を伝えてもらおう。
そして、電話を受けた同僚に事情を話し、次に電話がかかってきたら電話が来たときは私の携帯の方に電話するように伝えるよう、お願いをしました。
しばらく何もなく穏やかに過ごしていましたが、約1週間後の先週水曜(2月1日)、Aさんから再度職場に電話がありました。
お願いしたとおり、私の携帯番号を伝えてもらったところ…。

次の日の先週木曜(2月2日)のお昼休み直前からお昼休み終了にかけて、着信が5、6回入っていました…。
無視していたら、今度はショートメッセージが入っていました…。
正直なところ、数年前のことがあったのに加えて、今回も私と連絡を取りたがっている理由が全く分からないので、Aさんとは関わりたくない。
まだ、「こういうのを手伝ってほしい」とか、「実はこういうことを始めたの」とか、私と連絡を取りたい理由がわかることがショートメッセージに書いてあったりすれば、こちらからかけ直すとかも考えましたが…。

うーん、無理だな。
7、8年前の時も不信すぎたし。
というわけで、お昼休みは携帯をすべて無視し、お昼休みが終わって午後の仕事を粛々と進めていたら…。

Aさん、私の職場にやってきました(゚△゚;ノ)ノ

いやああああぁぁぁぁぁぁ
無理無理無理ムリムリムリむりむりむり、もう絶対にダメ!
Aさん本人にはそのつもりはないのでしょうが、Aさん、ストーカーみたいで怖いっ!

その時は幸いにも私がAさんに遭遇することはなく、別の事務の方が対応してくださり、「私は打ち合わせ中で何時に終わるか分からない」ということでお帰りいただくことができましたが…。
私は同僚たちに愚痴り、帰りに待ち伏せされていないかびくびくしながら家路につきまして。
家について携帯を見たら、着信&ショートメッセージが残っていました… ○| ̄|_

あとからよくよく考えたら、7、8年前の時も、最初はAさん、私の職場に突然やってきていた…
その時の私、海外出張に出ていたからAさんと遭遇することはなかったんでした…。

今のところ、Aさんからのコンタクトはありません。って、まだ数日しか経っていませんが…。
事情を話して、もしAさんが来たとしても、私には取り次がないようにお願いをしました。
このままご本人が察してくれるのが一番なのですが、どうなるかは神すら存ぜぬ。

そんなこんなで週末前は疲労困憊。
お休み中はひたすらまったりして回復に努めたのでした( ̄▽ ̄;)

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◆2015.12.31(木)◆
わたしのこと│posted at 07:00:00

気がつけば今日で2015年も終わり。
毎年大晦日になると、次の日から新しい年になるという事実に

  (; ゚ ロ゚)ナン!( ; ロ゚)゚ デス!!( ; ロ)゚ ゚トー!!!

と驚愕してしまいます。

…が、せっかく今年はブログがあるので、2015年の振り返りをしてみようかと。
ネタは、今月のヨガでの瞑想のお題「世の中は九分(くぶ)が十分(じゅうぶ)と思え」をベースに。
この「世の中は九分が十分と思え」の意味は、「世の中のことは、完全に自分の思い通りには行かない。望んだことの九分が叶えば満足すべきだ」だそうで。

注:ことわざ・故事成語辞典等では「世の中は九分が十分」で載っているようです。

私、2015年度の初めに、めずらしく目標を立てていたんですよね。 →2015年度の目標
2015年度の終了まであと3ヶ月ほどありますが、途中経過を振り返ってみようと思います。
目標はどうやら「身体の健康」「心の健康」「金銭面」「キャリア面」「その他」で立てていたようなので、これに沿っていきますね。

---------------- 8×キリトリセン ----------------
【身体の健康】
・HbA1cを6%台前半で安定させたい。
・体重をあと5~6キロほど減らしたい。
・少しはアウトドアなことをする。


「HbA1cを6%台前半」まではあと少し。
体重は去年の12月ごろと比べると、2キロほど減っている。
アウトドアなことはあんまりできていない。だって、今は寒いし夏は暑いしww

【心の健康】
・集中するときと休憩するときのメリハリをつける。
・「他人は他人、自分は自分」のスタンスを保つ。
・人生がめんどくさくなったら、さっさと体力を回復させる。


「集中と休憩のメリハリ」は仕事中はできているけど、プライベートではぐだぐだとネットサーフィンに流されている傾向あり。
「他人は他人、自分は自分」と「さっさと体力回復」は連動しているような感じ。
それほど疲れがたまっていない時は「他人は他人、自分は自分」でいられるけど、疲れてくると「私はこんなにやっているのにあなたのところは…」と、隣の芝生がとっても青く見えてくる。

【金銭面】
・お猫さまの食い扶持をしっかり稼ぐ。
・奨学金の返済を継続。
・奨学金の一括返済のための準備の継続。


「お猫さまの食い扶持稼ぎ」「奨学金の返済継続」は、怠るとあとが大変になるから、なんとか続いている。
「奨学金の一括返済準備」は、つまりは貯金なのですが、うーん…、もう少しスピードアップしたいけどなかなか難しいですね。
我が家の家計を見直すとしたらどう考えても「食費」なのですが、私もオット氏も食べるのが大好きなんですよね…。
安くておいしい節約料理をするにしても、今の私にはその時間がなかなか捻出できない(-。-;)

【キャリア面】
・友人の資格取得に、自分も続けるように。
・転職するとしたら、どういう方向性があるかを考える。


「友人に続け」は、自分のペースで継続中。今年度中に決着をつけたかったけど、次年度に持ち越す可能性が大きい。
でも、止まらずに続けているのは、我ながらものすごい執着・執念だと思う(^▽^;)
「転職の方向性」については、時々ぼんやりと考える程度。
今は転職に向けて行動にうつす時ではないので、ぼんやり程度でもいいか。

【その他】
・お猫さまに奉仕。もふもふもふ。
・ブログを継続する。


「お猫さまへの奉仕」は私の労働意欲の源。毎日毎日もふもふもふもふさせていただいております。
「ブログの継続」は、時間がなくてやっつけ記事になることも多々ありましたが、なんだかんだとここまで続けられました。

---------------- 8×キリトリセン ----------------
完璧に達成することができないものもありますが、一応、方向性としてはぶれていない…、と思います。
特にキャリア面については、もっとスピードアップしたかったのが本音なので若干不満は残るものの、全体的にはいい感じに進んでいる…、と自己満足。

紆余曲折はあったけど、そしてこれからも紆余曲折はあるだろうけど、八分、九分はできていると思えるので、

 2015年、我ながらよく頑張った。

と、自分で自分をほめておこうと思います(o^-')b グッ!
※元来の私は非常に自己評価が低いのです。なので、「自分で自分をほめないで、誰がほめるのさ」と、意識して自分をほめるように意識改革中なのです。

---------------- 8×キリトリセン ----------------
今年一年、なんとか更新を続けられたのは、読んでくださる方がいらっしゃればこそ。
2015年、本当にお世話になりました。
そして、明日からの2016年も、どうぞよろしくお願い申し上げます。

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みなさま、どうぞよいお年をお迎えくださいませ。

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◆2015.10.11(日)◆
わたしのこと│posted at 07:00:00

私は週1回ぐらいのペースでヨガの教室に通っています。
通い始めたのは…、いつだ?2012年ぐらいだったと思いますが、忘れました(・・;)
私が受けているのはスポーツクラブやヨガスタジオといった企業がやっているところではなく、先生が個人で開いている教室です。
そういえば、先生、ヨガスタジオをオープンさせたんですよね。
そのおかげでクラスが増え、私は今までとはちょっと違う曜日のクラスを受けたりしています。
この間受けた時は受講生は私のみ。ほぼプライベートレッスンになっていて、ラッキー♪(* ̄ー ̄)v

で、私が習っているヨガ。こういうヨガなのです。
パンフレットをいただいたので、一部を激写。
1444482228359.jpg

「ヨーガ療法」というヨガを受けています。
具体的に何なのかというと、パンフにはこのようにあります。
1444482238424.jpg
いまいちピンと来ないかもしれませんが、ポーズや瞑想などを通して心(≒感情)を穏やかにし、ストレスマネジメント力をアップさせ、心身をベストな状態に保つことが目的のヨガです。

一般的に「ヨガ」というと、きれいなポーズ、難しいポーズをいかにしてとるかということが目的になっています。
例えるなら、「体操教室」ですね。
なので、ポーズを直されたり終わった後に筋肉痛になったりするのですが、私が通っているところでは、怪我につながるだとか、そういうことがない限り、ポーズを直されたりすることは一切ありません。
というか、怪我につながりそうな難しいポーズはやらないんですけどね。

なので、老若男女誰にでもできて、しかも気持ちいいのです。
この気持ちよさを例えるなら、「スポーツ後のスッキリ」だけでなく「マッサージを受けた後のほぐれ感」で、肩こりがとれて夜は爆睡という、リラクゼーション効果満載なのです。

※レッスンの流れはこちらの記事をご覧くださいね。 →ヨガに通っています。

この「ヨーガ療法」は日本ヨーガ療法学会という団体で療法士の養成や普及活動を行っています。ヨーガ療法の教室の検索も、このサイトでできますよ。
ヨーガ療法学会 トップ
※日本ヨーガ療法学会のサイトのトップページの画像を切り取りました。

ヨーガ療法のヨガを受けてよかったこと。
  それは、不安障害から回復して、心療内科でのお薬も使わなくて済むようになったこと。
  そして、もろもろのストレスを受け流すことができるようになってきつつあること。

他にもいろいろあるのですが、この二つが私にとっての大きな収穫でした。

とはいっても、通い始めのころは「気持ちいいな」「肩こりが楽になった」ぐらいの感触でした。
通い始めたとたんに心療内科のお薬から離れられたわけでもなく、ストレス受け流しスキルが身についたわけでもありません。
毎回のレッスンを通して、少しずつ少しずつ何かが積み重なって変化していったという感じです。
そのおかげで、以前に比べて生きやすい人生を送ることができています。

私が今のヨガ教室を見つけたのはこちらの検索サイトです。
  ヨガ&ピラティス教室・スタジオ検索はYOGA ROOM(ヨガルーム)
ヨガをしようと思ったのは上司に勧められて。
で、いろいろ検索して「ヨガルーム」を見つけ、通いやすそうなところをピックアップし、予約のメールを送ったのがスタートでした。

こころが疲れているなーという方に、ヨーガ療法はお勧めです。
体が硬くても無問題。
むしろ、先生ってば「体が硬いほうがポーズをとった時の筋肉の伸びとかを感じられて、気持ちいいのよ」なんていう名言をおっしゃいます。

たまたまとはいえ、いいヨガに巡り会えました。
そして、今週も、またレッスンを受けに行ってきます( ̄▽ ̄)

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◆2015.09.29(火)◆
わたしのこと│posted at 07:00:00

私がブログというものに本格的に接するようになったのは、日本ブログ村の借金・借金苦カテゴリー。
詳しい経緯はこちらの記事をご覧くださいね。 →ブログをはじめたきっかけ
今ではこうやって自分自身が記事をブログを運営するようにもなりましたが、今でもいろいろな方のところにお邪魔するのは日課になっています。
行き方はそれぞれで、自分のPCのお気に入りから行ったり、ブログ村のマイページから行ったり、ランキングから行ったり。
その時の気分と状況に合わせて行ったりきたりしています。

昨日のこと、ブログ村のランキングからいろいろな方のところにお邪魔しようとしたら、このようなアドセンスの広告が表示されていました。
依存症フォーラム
※これはただの画像ですよ~。

へー、こんなフォーラムが今週末、開催されるんですね。 →ギャンブル・アルコール・薬物依存症問題解決のための国際フォーラム in 横浜
この広告をクリックして飛んでいってみたら、このフォーラムの主催者は「一般財団法人ワンネスグループ」という団体とのこと。
依存症回復のための施設を運営し、依存症についての啓発活動も行っている団体のようです。

というか、アドセンスでこういう広告が出るとは思いもしませんでした。
私がよく目にするのは、健康食品だったり法律事務所だったり、カードローンだったり楽天だったりゲームだったり転職サイトだったり電子コミックだったり、そういうのばっかりだったんです。

ワンネスグループのサイトを知ったのが昨夜だったのでざっくりとしか目を通していませんが、結構読み応えがあります。
依存症の勉強のいいきっかけになるサイトだと思います。
依存症に興味のある方、よかったらご覧くださいね。

なぜ、私が依存症に興味を持つようになったか。
一つ目の理由は、日本ブログ村の借金・借金苦カテゴリーには依存症を自覚されている方が結構多いから。
二つめの理由は、オット氏は四半世紀アルコールから離れているアルコール依存症患者だから。
三つめの理由は、私は「依存症」ということを診断されたことはありませんが、実は自己肯定感が結構低くてそれを打ち消すために物事にのめりこみやすいという、依存症になりやすい傾向を持っていると自覚しているから。

多分、他人やモノに依存するタイプです。キティちゃんの根付とか、山のように集めていたし、昔は人にベッタリしてうざがられていたりしたし。

自分自身の性格の傾向を、多少客観的に把握できるようになったのって、ここ数年のことなんですけどね。
そして、収集癖とか人との距離のとり方もだいぶましになってきました。
ただ、疲れている時なんかは反動で「私にかまうな」モードに入ったりしてしまうので、極端な方向に吹っ飛びやすいという点では危ういと考えておりまする。
それに、いまだに実生活での人間関係の構築は苦手ですわ。


とまあ、こんなバックグラウンドを持っているので、ワンネスグループのようなサイトに出会うと、本気で読み込んでしまいます。

さ、ブックマークに入れておいたから、週末にでも読み込んでみよ~ (□。□-) フムフム

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◆2015.08.05(水)◆
わたしのこと│posted at 07:00:00

昨日はいつもどおり、ヨガに行ってきました。
いつも疲れた状態で行くのですが、昨日は暑さによる疲れもあったのか。
座ったポーズをやっている途中で寝落ちしました。一瞬だけですが (; ̄ー ̄A アセアセ・・

それだけ何かに疲れていたんでしょう、ということにしておいてくださいw

いろいろポーズをとってすっきりしたあとは、いつもどおり瞑想をしました。
今月の瞑想のお題は、

智慧は家の宝、万代の宝と知れ

です。ことわざとして出てくるのは、「知恵は万代の宝」の部分のようです。

意味は、「その人が身につけた知恵は、その家の宝だけでなく、後々の子孫にとっても宝となる」という意味だそうです。
で、具体的な瞑想の内容は、「身近な人の生き方から学んだこと」でした。

うーん、私の場合は…。ベタですが、両親かなあ?
うちの両親は、私が成人してからですが、離婚しています。
まあ、もともと「ものすごく両親と仲がいい」というわけでもなかったと私は感じているのと、離婚時のごたごたがちょっとね…、というのもあり、自分自身の中では、両親に対してものすごく冷めた部分があります。
もちろん、感謝している部分もありますよ。
でも、感謝している部分はそれはそれ、冷めた部分はこれはこれ。
とまあ、こんな感じで分けて、自分の中で折り合いをつけています。
でないと、私の感情が爆発して、とんでもない方向に行ってしまいそうだから。

私、感情の触れ幅が大きいんですよ。
なので、多少意識してブレーキをかけながら日常生活を送っています。
トリガーになりそうなもの・なりそうなときは多少わかっているので、予兆めいたものを感じたときは、意識を別の方向にそらすことで、たいていは危機回避(←おおげさ)しています。

あ、こういう風になってきたのは、ここ数年のことですよ~。
昔はこんな折り合いをつけたりブレーキをかけたりがなかなかできなくて、ぼちぼち苦労しましたわ。

話がだいぶそれましたね。
瞑想の中で両親について思ったこと。
それは、

「きちんと毎日仕事に行ってたよな~。今ならわかる。それってすごい。」

です。
ちなみに、私の両親、共働きだったんですよ。
自分自身が毎日通勤して仕事し、労働の対価をもらうような立場になって初めて、「きちんと毎日仕事に行く」ということがどれだけすごかったのかを、時々感じています。

「そんなの当たり前じゃないか」って?
いえいえ、その「当たり前」のことを継続すること自体がすごいんですよ。
今の私、その「当たり前」のことを全て投げ出したくなる衝動に駆られるときがありますから。

とまあ、そんなことをぼちぼちと考えた、昨日のヨガ瞑想でした。

文字だけではやっぱり色気がないので。
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おちりがでかすぎる角度ですね ( ̄∇ ̄)

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Author:luckykittycat
猫が好きで、猫を飼っています。オット氏は米国人。猫さまメインの日記です。
ブログ開始前は「猫好き」というハンドルネームを使用。ブログ開始前に交流させていただいていた方のところには、今でも「猫好き」でお邪魔しています。

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