HOME≫日付:2015年07月07日
 
◆2015.07.07(火)◆
日記│posted at 07:00:00

私の仕事はデスクワークです。とにかく、外に出ません。
一日中PCとにらめっこし、キーボードをかたかたかたかた打っています。
そして家に帰ってもPCとにらめっこ。
テレビはなくてもなんとかなりますが、PCがなかったら生活に支障が出てしまうほどPCに依存しています。

そんな私、週末もどちらかというと引きこもっているほうが好きです。
平日、週末ともに体を動かしません。でも、食べることは大好きです。
そうなると、必然的に運動不足と食べすぎが重なり、消費カロリーよりも摂取カロリーのほうが上回ります。

その結果、体重が増えるわけですよ。
一応体重は毎朝計っているのですが(アナログの体重計だけど)、最近、順調に右肩上がりでして。

少しは体を動かすということを意識しようと思い、スマホにこれを入れました。
1436187190594.png
左上の靴のアイコン、万歩計のアプリです。
もちろん、無料アプリですよ~。

昨日が初使用。
昨日は帰りに地下鉄一駅分、歩きました。
そしたら、歩数はこうなりました。
1436187203647.png
よく一万歩を目標にといわれますが、あともう一駅分って感じ?

ただ、電車に乗っている間も振動で余計にカウントされていそうなので、電車に乗っている間はアプリを止めていたほうが正確な歩数がカウントできそう。
昨日はアプリをほぼ一日起動させっぱなしだったんですよ。

とりあえずの初使用は、なんとなくいじって使ってみるという感じでした。
他にも機能はありそうなので、時間のあるときにもう少しいじってみようと思います。

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